Ab nach draußen:Naturmeditation
Mit den Füßen im Gras und dem freien Himmel über dem Kopfspüren wir intuitiv, dass wir Teil eines großen, lebendigen Netzwerks sind.Deshalb lohnt es sich, das Meditationskissen öfter gegen einen warmen Steinoder ein weiches Moosbett auszutauschen. Von Melanie Müller.
Asana: EinfachSatyananda Yoga
Workshop mit Katharina Middendorf: Die verdauungsförderndeSerie aus dem Satyananda Yoga aktiviert Kraft im Unterleib und erzeugtEntspannung im gesamten Körper. Von Katharina Middendorf und Marita Kirschner.
Asana: Yoga und dieChakras
Manipura-Chakra: Ego, Power und Handlungsfähigkeit – RichardHackenberg stellt Kriyas und Asanas für das energetische Zentrum desSolarplexus-Bereichs vor.
Prana, Pranayama undBewusstsein
In Teil 2 der Pranayama-Serie schauen wir genauer auf dieEnergieflüsse im Körper und lernen die Praxis der Ujjayi-Atmung kennen. VonVilas Turske.
Eros trifft aufKaula-Tantra-Yoga
Ein Weg hin zu Liebe, Sex und Spiritualität: die persönlicheGeschichte einer sanften Revolution durch die Erfahrung des tantrischen Yoga.Von Iris Disse.
Das heilendePotenzial der Mantras
Mantras beeinflussen verschiedene Ebenen des Seins aufheilsame Weise. Die Mantra Expertin Dr. Mohani-Heitel gibt eine Einführung in Anwendungsmöglichkeitenund Wirkweisen.
Einsam oder allein?
Einsamkeit macht Menschen krank. Doch wenn wir erkennen,dass wir immer Zugang zu einer tieferen Verbundenheit haben, dann heben wir denSchatz, der im Alleinsein verborgen ist. Von Melanie Müller.
Rumi: Hinter demSchleier treffen wir uns
Der Dichtermystiker, der alle eint: Rumi berührt mit seinenVersen auch Jahrhunderte nach seinem Tod noch Menschen auf der ganzen Welt –und vermittelt ihnen einen Geschmack von Gott, dem ultimativen Geliebten. VonNina Haisken.
Chitta und Prana
Der Zusammenhang zwischen Geist und Lebensenergie: Wie duPrana mehr Raum im Leben gibst und dich dadurch wieder in die unmittelbareErfahrung des Daseins begibst. Von Katchie Ananda.
Die Kraft des Betens– Bali erleben
Überall auf Bali leben die Einheimischen in Harmonie mit denGöttern und in Einklang mit dem kosmischen Mandala. Die starke Kraft desGlaubens und des Gebets sind stets präsent. Von Doris Iding.
Mein Weg zumbuddhistischen Mönch
Florian Palzinsky über seine Mönchsjahre im Waldkloster unddie Beweggründe für den Aufbruch in ein Leben fernab von weltlichenVerlockungen.
Alternative Faktenund objektive Wahrheiten
Jeder Mensch erschafft sich seine eigene Wirklichkeit, undhäufig halten wir unsere Wirklichkeit für die einzig richtige Wahrheit auf dieserWelt. Von Doris Iding.
Pflanzen der Sonne
Sie repräsentieren die wärmende und vitalisierende Kraft derSonne: Licht- oder Sonnenpflanzen stärken das Gemüt, erhellen die Stimmung undunterstützen die Meditation. Von Kevin Johann.
Entspannt kochen, bewusstgenießen
Die vegetarischen Wohlfühl-Rezepte aus dem Buch Pure Life lassen viel Raum für die eigene Kreativität und verwöhnen Körper, Geist undSeele. Von Simone Wille.
Koriander – dasoptimale Gewürz für den Sommer
Endlich ist der Sommer da – und die Temperaturen steigen.Mit den richtigen ayurvedischen Kräutern bleibst du in Balance und behältstauch in der heißen Jahreszeit einen kühlen Kopf. Von Kerstin Rosenberg.
Yoga & Gesundheitin der modernen Wissenschaft
Studien belegen die Wirksamkeit der traditionellen Praktikenund deren Wert. In einer neuen Serie stellen wir interessante Ergebnisse vor –diesmal: die Wirksamkeit von Yoga bei Stress. Von Cordula Interthal.
Achtsam leben mitDiabetes
Anti-Stress-Methoden können beim Krankheitsmanagement einwichtiges Werkzeug sein, um den Alltag zu erleichtern. Von AndreaMaria Huttegger.
Antahkarana – das„innere Instrument“
Es kann unser bester Freund sein oder unser größter Feind –YOGA AKTUELL traf Sadhana und Keval Pezet im Shanti-Mandir-Ashram undbefragte die beiden Yogalehrer zur Bedeutung des „inneren Instruments“.Interview: Janine Schneider.
David Lurey: GreenYoga
YOGA AKTUELL sprach mit US-Yogalehrer David Lurey über einenbewussten Umgang mit der Natur und über konkrete Tipps für Green Yoga in derPraxis. Interview: Doris Iding.
Drei Fragen an unserCover-Model Annmarie
Auf dem Cover-Foto dieser Ausgabe, das in Kalifornienentstand, ist die Sängerin und Yogini Annmarie zu sehen. Wir stellen Annmariein drei Fragen und Antworten vor. Interview: Patricia Staffa.
Die Upanishaden
Dr. Ralph Skubans neue Serie über die mystisch empfangenenTexte, die sich an die vedischen Samhitas anschließen – diesmal: Was sind dieUpanishaden?
Agarthi – dasunterirdische Königreich
Das Reich der Mitternachtssonne: das Mysterium von Agarthiund die okkulte Energieform namens „Vrilkraft”. Von Dr. Manfred Ehmer.
Das Glück wartet aufBali
Ein neues Leben beginnen auf Bali, dem neuen Sehnsuchtszielder Yogaszene – zwei Aussteiger-Interviews geben hautnahe Einblicke in dengelebten Inseltraum. Von Steffi Weiss und Ralf Obergfell.
Yoga off the Mat: AuchNicht-Handeln kann Gewalt sein
Yoga macht uns unsere Verbundenheit mit allem bewusst. Fürdie Wiener Yogini Theresa Gigov bedeutet das auch, Verantwortung zu übernehmen.YOGA-AKTUELL-Autorin Melanie Müller hat sie zu ihrer Initiative Yogis for Women’s Rights befragt.
Krafttier Jaguar
Bei den Indianern Mittel- und Südamerikas genießt der Jaguarhohes Ansehen. Man sagt, dass er das alte Wissen hütet und Suchende durch denDschungel der Unkenntnis zu mystischen Orten und Kraftplätzen führen kann. VonDoris Iding.
Schwerelos zwischenHimmel und Erde
In einer Hangab-Sitzungist die Welt einmal komplett auf den Kopf gestellt. Was es mit dieserungewöhnlichen Erfahrung auf sich hat, erzählt unser Kurzbericht. Von JanineSchneider.
Yoga-Stuff:Batik-Augensäckchen
Wir zeigen DIY-Ideen, die den Yogaalltag noch schönermachen! Von Claudia Scholl.
Termine, Trends undNeuigkeiten
Aktuelles aus der Yogawelt.
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