Ein Grita ist eine traditionelle ayurvedische Darreichungsform, bei der Ghee (Butterreinfett) mit einer speziellen Kräutersubstanz angereichert wird. Für Classic Ayurveda Gritas wird nur biologisches, aus Heubutter gewonnenes Ghee verwendet. Triphala Ghee kann innerlich und äußerlich angewendet werden.
Triphala, auch Dreifrucht genannt, gilt im Ayurveda als die bedeutendste Nahrungsergänzung und das wichtigste Rasayana. Sie besteht zu gleichen Teilen aus den drei Früchten Amla (indische Stachelbeere), Haritaki (rispige Myrobalane) und Bibhitaki (grüne belerische Myrobalane). Amla beruhigt in erster Linie Pitta, Haritaki harmonisiert vor allem Vata und Bibhitaki besänftigt hauptsächlich Kapha. Die Kombination der drei Früchte gleicht alle Doshas aus.
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