Workshop KundaliniYoga
Ein bisschen wild sein, ein bisschen verrückt sein undGanzheit wirklich zulassen: eine befreiende Übungsfolge von Caroline Eder.
Asana: Yoga und dieChakras
Teil 5, Vishuddha-Chakra: Im Halschakra geht es um dieFähigkeit, sich kreativ und klar auszudrücken. Richard Hackenberg stelltÜbungen vor, die dieses wichtige Energiezentrum aktivieren.
Pranayama: Im Pulsdes universellen Atems
Durch die bewusste Praxis der zirkumferenten Atmung, dieWeite und Fülle entstehen lässt, kannst du die verbindende Dimension des Atemserfahren. Von Vilas Turske.
Praxis mit demYoga-Wheel
Ein echter Herzöffner: Das Yoga-Wheel kann die Yogapraxisauf vielfältige Weise bereichern und deine Rückbeugen unterstützen. Anleitungendazu geben Andrea Kubasch und Dirk Bennewitz.
Mantras und ein guterSchlaf
Wie Mantra-Rezitation, Mantra-Hören und Mantra-Meditationeine intensive nächtliche Regeneration unterstützen können. Von Dr. MohaniHeitel.
Yoga im Herbst
Der Herbst als Zeit des Loslassens: Gerade jetzt bieten sichneue Möglichkeiten zur Bewusstseinserweiterung und zum Lernen von der Natur.Von Roswitha Maria Gerwin.
Divali – lass dein Lichtleuchten
Das Licht ist von jeher ein Symbol für Hoffnung, Erkenntnisund Leben. Das traditionelle indische Lichterfest ist ein Anlass, uns mitunserem inneren Licht zu verbinden. Von Janine Schneider.
Liebe beschenkt denLiebenden
Es gilt zur bedingungslosen Liebe zurückzufinden – ihr Rufist machtvoll! Und die Suche beginnt bei uns selbst. Von Bhajan Noam.
Mit dem Herzen hörenund sprechen
Wie wir anderen Menschen mit Hilfe von mehr Achtsamkeitwirklich zuhören können und authentisch kommunizieren, was uns bewegt. VonMelanie Müller.
Fünf Stützen derspirituellen Praxis
Der Schlüssel zur Selbst-Entfaltung: fünf Pfeiler, die unsauf dem Weg der Transformation Orientierung, Halt und Motivation geben können.Von Florian Palzinsky.
Yoga und Dharma:Mudita – die teilnahmsvolle Freude
Was ist echte Freude, und wie kannst du sie in dein Lebeneinladen, statt sie in den kleinen Dingen des Alltags oft zu übersehen? VonKatchie Ananda.
Wir müssen uns mehrfüreinander öffnen!
Die international bekannte Yogalehrerin Twee Merrigan imInterview: warum Gemeinschaft im Yoga so wichtig ist und was es bedeutet, füreinen anderen Menschen den Raum zu halten. Interview: Janine Schneider.
FundierteUnterrichtspraxis
Hie Kim hat als Yogalehrer der jüngeren Generation eine hoheBekanntheit erlangt. YOGA AKTUELL sprach mit ihm über die Herausforderung, imUnterricht wach und einfühlsam auf die Bedürfnisse der Schüler einzugehen.Interview: Nina Haisken.
Die Übersinnlichen
Der bekannte Journalist Thomas Schmelzer traf für seineDokumentation Die Übersinnlichen zahlreichemedial begabte Menschen. Im YOGA-AKTUELL-Interview beschreibt er grundlegende Erkenntnisse über Medialität.Interview: Doris Iding.
Pranayama und dieFunktion des Geistes
Shri O.P. Tiwari, einer der führenden zeitgenössischenPranayama-Experten, über den direkten Zusammenhang zwischen Prana und Geist undüber verantwortungsvolle Begleitung beim Erlernen der Atemübungen. Interview: EvaAnanda Errerd-Spitzmüller.
Die heilende Kraftder inneren Bilder
Die erfahrene Traumatherapeutin Prof. Dr. Luise Reddemannsetzt häufig auf die Arbeit mit inneren Bildern. Im Gespräch mit YOGA AKTUELLerläutert sie, worauf man dabei achten sollte. Interview: Doris Iding.
Lasst Meditation eureMedizin sein …
Die Wissenschaft untersucht die Wirkungen derMeditationspraxis, Ärzte lernen diese immer mehr zu schätzen, und langjährigPraktizierende gewinnen frische Perspektiven. Von Alexander Peters.
Kurkuma – leuchtendeAlleskönnerin
Wissenswertes und Rezepte rund um den in Indien seitJahrtausenden für sein Heilpotenzial geschätztengelben Wurzelstock. Von Irene Dalichow.
Brahmi &Mandukaparni für kluge Köpfe
Zwei stärkende Pflanzen aus dem klassischen ayurvedischenRepertoire, vorgestellt von Expertin Kerstin Rosenberg.
Thule
Der versunkene Urkontinent im Norden: Thule ist die Urheimatdes Druidentums und war in prähistorischen Zeiten ein bedeutendesMysterienzentrum des nördlichen Europa. Von Dr. Manfred Ehmer.
Verbindung zurAnderswelt
Warum schamanische Reisen die Yogapraxis ergänzen können:über die fast in Vergessenheit geratene Kommunikation mit den Spirits undheilsame Begegnungen mit der geistigen Welt. Von Jennie Appel.
Die Upanishaden
Du bist unsterblich, sagt der Tod – Fortsetzung derGeschichte von Nachiketa und Yama aus der Katha-Upanishad. Von Dr. RalphSkuban.
Yoga im Herzen derAndamanen-See
Im Amatara WellnessResort auf Phuket, dem Best LuxuryDestination Spa 2017, kann der Gast Yoga und Wellness-Programme genießen,die individuell auf die persönliche Konstitution abgestimmt sind. Von NinaHaisken.
Yoga für Frauen, dieGewalt erfahren haben
Über die wichtige Arbeit des Vereins medica mondiale, der Frauen in Krisengebieten dabei unterstützt,schwere Traumata zu überwinden, und dabei u.a. Yoga einsetzt. Von Doris Iding.
Yoga-Stuff:Meditationskissen
Einfache DIY-Tipps – diesmal: bequeme Meditationskissenselbst nähen. Von Claudia Scholl.
Termine, Trends undNeuigkeiten
Aktuelles aus der Yogawelt.
Leseraktion
Glücksmomente.
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